Question 1

À qui s'adresse la naturopathie ?

Accepted Answer

À tout le monde, du tout-petit à la personne âgée. Comme elle cherche à renforcer la santé par des moyens naturels, elle accompagne aussi bien les personnes en forme qui souhaitent le rester que celles qui vivent avec une pathologie. Face à une maladie lourde, elle vient en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.

Question 2

Les naturopathes sont-ils médecins ?

Accepted Answer

Non. La naturopathe n'est pas médecin au sens officiel et ne travaille pas avec la même approche. Les deux démarches se complètent, et c'est quand elles avancent ensemble qu'elles sont le plus efficaces.

Question 3

Manger sainement, est-ce compliqué et long ?

Accepted Answer

Pas du tout ! Une fois que l'on sait ce qui doit composer son assiette, il suffit d'« assembler » les bons ingrédients pour préparer, en toute simplicité, des assiettes vraiment gourmandes.

Question 4

Les consultations sont-elles remboursées ?

Accepted Answer

Non, la naturopathie n'est pas encore prise en charge par les mutuelles. Mes consultations s'inscrivent dans une démarche de prévention et d'accompagnement global. Si vous êtes entrepreneur ou entrepreneuse, je peux en revanche vous remettre une facture à intégrer à vos frais professionnels.

Question 5

La naturopathie est-elle faite pour moi ?

Accepted Answer

Oui , si vous souhaitez comprendre votre corps et agir sur le long terme. Non , si vous cherchez une solution rapide ou un remplacement à la médecine.

Question 6

Est-ce qu'on a faim ?

Accepted Answer

Un peu les deux premiers jours, le temps que le corps change de carburant. Ensuite, la sensation de faim diminue nettement chez la plupart des jeûneurs.

Question 7

Est-ce qu'on est fatigué ?

Accepted Answer

Un coup de fatigue ou un mal de tête peut apparaître le 2 e ou le 3 e jour, souvent lié à l'arrêt du café et du sucre. Une bonne descente alimentaire les limite. L'énergie revient en général ensuite.

Question 8

Peut-on vraiment randonner en jeûnant ?

Accepted Answer

Oui. Les randonnées sont adaptées : environ 3 heures de marche par jour, à un rythme tranquille. Le mouvement aide même à mieux vivre le jeûne.

Question 9

Va-t-on perdre du poids ?

Accepted Answer

On perd souvent quelques kilos, en partie de l'eau. Le jeûne n'est pas un régime : c'est une pause, et souvent le point de départ d'une alimentation plus saine.

Question 10

Et si je prends des médicaments ?

Accepted Answer

N'arrêtez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin. Parlez-lui de votre projet de jeûne avant de vous inscrire, et indiquez votre traitement dans le questionnaire santé.

Question 11

Je n'ai jamais jeûné, est-ce pour moi ?

Accepted Answer

Oui, la plupart des participants découvrent le jeûne lors de leur premier séjour. Le cadre, le groupe et l'accompagnement sont là pour ça.

Question 12

Faut-il savoir nager pour l'aquabike ?

Accepted Answer

Non. Sur le vélo, on a de l'eau jusqu'à la taille ou la poitrine, et debout dans la piscine, jusqu'aux épaules selon sa taille. L'aquabike est accessible à tous les âges et tous les niveaux.

Question 13

Que faut-il apporter à l'aquabike ou à l'aquafit ?

Accepted Answer

Un maillot de bain, des chaussons d'aquagym et une bouteille d'eau en plastique ou en métal. Le bonnet n'est pas obligatoire. Les casiers des vestiaires ferment avec un cadenas fourni par la piscine.

Question 14

Y a-t-il un cours d'essai ?

Accepted Answer

Il n'y a pas de cours d'essai gratuit, mais vous pouvez venir pour un cours à l'unité, à 20 €.

Question 15

Quand faut-il arriver ?

Accepted Answer

Cinq minutes avant le cours, qui commence à l'heure précise.

Question 16

Que se passe-t-il si je rate un cours ?

Accepted Answer

Un cours annulé par e-mail au moins 48 heures à l'avance peut être récupéré pendant le semestre en cours.

Question 17

Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce pour moi ?

Accepted Answer

Oui, le cours de Hatha yoga est ouvert à tous les niveaux.

Question 18

Faut-il apporter son tapis de yoga ?

Accepted Answer

Non, le tapis est fourni.

Question 19

Comment s'habiller pour le yoga ?

Accepted Answer

Dans une tenue souple et confortable.

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